“Tratamiento para TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático)”

El Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) es una condición de salud mental que puede surgir después de vivir una experiencia traumática. Puede manifestarse en síntomas como pesadillas, flashbacks, ansiedad severa, y pensamientos intrusivos sobre el evento traumático que parecen imposibles de controlar. Pero también es importante recordar que, aunque puede ser una experiencia desafiante, existe tratamiento y apoyo disponible.

El primer paso hacia la recuperación es reconocer que tienes TEPT y buscar ayuda. No es un signo de debilidad, sino de responsabilidad y consciencia de tu propia salud mental. El autoconocimiento es una herramienta valiosa en este proceso, ya que te permite comprender tus síntomas y cómo afectan tu vida diaria.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento una constante sensación de estar en peligro, incluso cuando estoy en un lugar seguro

Me despierto varias veces en la noche por pesadillas relacionadas con el trauma que sufrí

Me resulta difícil concentrarme en las tareas diarias, mi mente siempre vuelve a los recuerdos dolorosos

Me he vuelto irritable, me enfado por cosas que antes no me molestaban

Evito situaciones, lugares o personas que me recuerdan mi trauma

Me siento constantemente agotado, como si llevara una pesada carga

Tengo miedo de la oscuridad, aunque nunca antes había tenido miedo de ella

Siento un fuerte sentimiento de culpa, como si de alguna manera el trauma fuera mi culpa

Me he vuelto hiper vigilante, siempre en alerta, siempre esperando que algo malo suceda

Siento una sensación de entumecimiento emocional, como si estuviera desconectado de mis propios sentimientos

Tengo problemas para recordar aspectos del trauma, es como si mi mente estuviera bloqueando esos recuerdos

Me siento triste y deprimido la mayor parte del tiempo

Tengo ataques de pánico, mi corazón late rápidamente y me cuesta respirar

He perdido interés en actividades que antes disfrutaba

Me siento desconectado de los demás, como si estuviera en una burbuja

Tengo pensamientos suicidas, a veces siento que no puedo soportar el dolor

Me sobresalto fácilmente, incluso con los ruidos más pequeños

Siento una constante tensión en mi cuerpo, como si estuviera preparado para huir o luchar

Me resulta difícil confiar en las personas, incluso en aquellos que están cerca de mí

Siento que estoy constantemente en un estado de shock, como si no pudiera creer lo que me pasó.

Recursos

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